Jóga pro začátečníky

Lekce jógy pro začátečníky jsou určeny všem, kteří chtějí vplout do světa jógy. 
Společně se naučíme využívat náš plný dech.
Společně se naučíme správně vystavět jednotlivé ásany tak, aby nám přinesly všechny benefity a budeme společně relaxovat a meditovat.
 Joga nám pomáhá:

 - ke zklidnění mysli

 - k odstranění stresu

 - k dobré imunitě

 - k posílení těla

Lekce začíná zklidněním a dechovými cvičeními, následuje fyzická praxe a závěr slouží k uvolnění a meditaci.