Individuální lekce

Jóga zaměřená na individuální přístup, konkrétní požadavky klienta a jeho možnosti fyzické. Na lekce individuální jógy docházejí především klienti s určitými problémy např. bolesti zad, po vyhřezlé ploténce atp. 90 min. lekce přinese uvolnění, protažení a posílení svalů, vše provádíme v souladu s dechem. Respektujeme možnosti každého jednotlivce. Naučíme se správnému dýchání, jak správně zapojovat svaly a také jak tělo uvést do hluboké relaxace.