GRAVID JÓGA

Jóga pro těhotné je ideálním pohybem téměř pro všechny nastávající maminky. Cvičit se začíná většinou po ukončení 1. trimestru. Těhotenská jóga vychází z hatha jógy, ale ásany jsou speciálně upraveny a přizpůsobeny. Cvičení pro těhotné probíhá v klidnějším tempu, speciální pozornost je věnována zádovým svalům. Záda se totiž v těhotenství extrémně namáhají.

Lektorka Zuzana Kašparová

Každé úterý 17:15 - 18:30 hod.

• Probíhá v klidnějším tempu
• Pozornost věnována zádovým svalům
• Pro všechny nastávající maminky