Dětská jóga

Cvičení jógy pomáhá dětem otevřít zcela nový pohled na pohyb, sport, na své prožitky. Jde totiž o nesoutěživý přístup, který dětem jóga nabízí, a to je ve světě: „Kdo z koho, kdo dřív a lépe“ úžasná záležitost. Jóga vyrovnává, učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu k sobě i ke svému okolí. Učí děti hrou, příkladem a přirozenou formou zdravé pohybové návyky, učí děti spolupracovat, nepředhánět se, naslouchat jiným i sám se projevit. Jóga má velmi významný přesah pohybu k psychice dítěte a k jeho vývoji.

Kurz dětské jógy otevíráme od září 2024. Každé úterý 16:00 - 17:00. Ideální věk dětí je 5-10let. Počet míst je omezen na 10 dětí. Kurz začne 17.9. skončí 17.12. Cena je 2.100 Kč. Registrace i platba do 31.8.2024.

Děti se naučí pozdrav slunci a další jógové pozice - ásány, správně dýchat, relaxovat. Proběhnou si opičí dráhu, vyrobí náramek, vyzkouší si hru na meditační nástroje, vybarví si mandalu. Přečteme si jógovou pohádku - příběh s poučením.

Pro děti od 5 do 10let.

Každé úterý 16:00 - 17:00 hod.
Lektorka: Nika Dušáková
Registrace přes mail info@yogastation.cz

• Učí děi zdravým pohybovým návykům
• Učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu a spolupráci
• Zvyšuje pružnost/ohebnost
• Posiluje imunitní systém a pomáhá k obnovení energie